Vad är det som orsakar alla dessa fascinerande resultat?
Vi befinner oss i ryggläge på Hälsobänken, fötterna är fixerade i fästet och vi lutar oss bakåt 15 grader, inte mer.
Kroppen vilar på brädan. Cirka 30 procent av kroppsvikten sträcker oss i behagligt läge. Tack vare avlastningen belastas inte lederna och nästan alla låsningar och muskelspänningar släpper. Det har ett direkt inflytande på det lymfatiska systemet, som utger en stor del av kroppens rengöring. Man uppnår en detoxifierande, avgiftande effekt.
Det rekommenderade träningspasset tar mellan 5 till 10 minuter. I de olika övningarna tränar man upp stödjande vävnad och nerverna hamnar inte längre i kläm. Resultatet blir en mycket bättre kommunikation mellan hjärnan och kroppens alla organ. Det leder till en bättre fungerande kropp och förklarar varför så många besvär försvinner efter hand.
Vilken modell passar dig? Läs mer här.
”Jag kan förklara det med Aaron Antonowskis Salutogenese princip. Det finns en trappa uppåt, den salutogena, den livsbejakande. Och en trappa nedåt, den patogena, livets förnekande. Hälsobänken blir det första steget på trappan uppåt och man blir bara bättre och bättre. Gårdagens problem känns inte längre som ett problem, vi känner oss bättre på alla sätt. Vi börjar trivas med livet igen.”
Stephan Commer, grundaren av Orgo-Germanika