ELT vergrößert den Abstand in den Gelenken, stabilisiert diesen Zustand, löst Muskelspannungen und vieles mehr. Über 35 Jahre Erfahrung, wissenschaftliche Studien und eine Vielzahl an renommierten Referenzen zeigen auf, ELT ist die Zukunft menschlicher Bewegung.
ELT wird mit Hilfe der, von Mastercare AB hergestellten, Schwedischen Vitalbank ausgeführt. Dieses Gerät ist patentiert und das einzige seiner Art, das medizinisch anerkannt ist. In Skandinavien stellt die Vitalbank einen festen Teil der Physiotherapie, Rehabilitation und vielem mehr und ist darüber hinaus an sehr vielen Arbeitsplätzen etabliert.
ELT ist einfach und für fast jedes Alter durchführbar. Somit eine perfekte Erweiterung des bekannten Faszien-Training. Ob unter Spitzensportlern, in Rehabilitationszentren, im Buero, auf Bauplätzen oder in Fabriken, sie zeigt überall ihre erstaunlichen Effekte.
Dabei handelt es sich um Vorbeugung von Operationen, Behandlung von fast allen Gelenkbeschwerden, Muskelbeschwerden, kardiologischen Beschwerden, neurologischen Beschwerden und vielem mehr. Vieles ist in Studien und ärztlichen oder therapeutischen Aussagen dokumentiert wovon wir ein paar ins Deutsche übersetzt haben. Ich möchte hier darauf hinweisen, dass unsere deutsche Internetseite gegenüber der schwedischen nicht auf dem neuesten Stand ist.
Es gibt anerkannte Langzeitstudien, die auch auf den allgemeinen Gesundheitszustand hin untersucht haben. Neben erheblichen Verbesserungen oder sogar gänzlichen Behebungen von z.B. Rücken-, Knie-, Schulter- oder Nackenbeschwerden, zeigte sich ein Rückgang der Krankentage allgemein, wie eine entsprechende Studie der Volvo Aero Cooperation feststellte und im Anschluss das ELT in allen Produktionsstätten etablierte. Menschen, die das 5 minütige, tägliche ELT – Training durchführten zeigten eine deutlich verbesserte allgemeine Gesundheit.
Im ELT Training liegt man Kopf über in angenehmer 15 Grad Neigung auf dem rollengelagerten und gepolsterten Tisch der Vitalbank. Die Füße sind fixiert und ca. 30% des Körpergewichts entwickeln eine Zugkraft.
- In der sanften Neigung arbeitet die Muskulatur nicht entgegen und es kommt zu einer optimalen Streckung, die durch das ELT verstärkt und langfristig stabilisiert wird.
- Der Effekt verursacht temporär ein Vakuum in den Gelenken, welches die Gelenkwasserproduktion stimuliert und nach einigen Wochen ein besseres Polster in den Gelenken bildet.
- Es kommt im weiteren zu einem verbesserten Austausch von Gelenkwasser, was die Gelenke zum einen mit Nährstoffen versorgt, zum anderen reinigt.
- Die Kommunikation über das Nervensystem funktioniert besser, da Nervenbahnen mehr Platz bekommen
- Das lymphatische System, welches für einen Großteil der Reinigungsprozesse im Körper verantwortlich ist wird ebenfalls stimuliert und führt zur langsamen Entgiftung des Körpers.
- Die temporär erhöhte Blutkonzentration im Gehirn schafft dort einen erhöhten Sauerstoffgehalt und erklärt die Steigerung der Konzentration am Arbeitsplatz, aber auch die Verbesserungen bei z.B. Demenz- oder Alzheimer-Patienten.
- Laut meinen eigenen Observationen sind mir Patienten vorgekommen, die berichteten, das sie außerstande waren und vom Schlaf überwältigt wurden. Dies ist ein Indiz für die Studie der medizinischen Universität in Lund/Schweden, die herausfand, das es kein Mittel gab, das einen so starken positiven Effekt auf Herzflimmern hat wie das ELT. Nach meiner Zusammenfassung birgt die Verbindung von Stimulation des lymphatischen Systems, des parasympathischen Nervensystems und der Anreicherung des Gehirns mit Sauerstoff das Geheimnis dieser Effekte in sich. Ich möchte hier nicht ungesagt lassen, das ich in der Zeit nun schon einige eifrige Menschen hohen Alters getroffen habe, die das ELT seit zwanzig und teilweise schon über dreißig Jahre mehrmals die Woche ausführen und diese Menschen überdurchschnittlich Gesund sind, das gilt für beide, Physik und Psyche.
Laut den medizinischen Studien gibt es keine direkten Gegeneffekte, doch ist die Vitalbank und auch das ELT Training gleichzusetzen mit einem Sportgerät oder einer vergleichbaren sportlichen Betätigung. Bei z.B. „starken“ Herz-Kreislaufbeschwerden wird sie laut Dr.med. Dimberg´s Studie der Volvo Aero Cooperation temporär nicht empfohlen. Mit dem Wissen über die Effekte und die Wirkungsweise kann ein Arzt oder Therapeut dem Krankheitsfall entsprechend seine Entscheidung treffen und seine Arbeit mit dieser Methode gegebenenfalls bereichern. Bei vorliegenden Krankheitsbildern sollte immer ein Arzt konsultiert werden.
Beginnen wir ein nur 5 bis 10 minütiges, tägliches ELT-Training mit der Schwedischen Vitalbank, so entlasten wir Bandscheiben und Gelenke unseres Körpers und bauen gleichzeitig Muskulatur und Stützgewebe auf, es kommt zu einer haltbaren Verbesserung der Körperphysik. Die verbesserte Funktion unseres Körpers hat einen direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden. Mehr noch hat das Auf- und Ab Prinzip laut Studien auch einen stark regenerierenden Effekt gezeigt. Man fühlt sich nach dem kurzen Training ausgeruht und wohl, was die Wiederaufnahme des Trainings durch gute emotionale Erinnerungen erleichtert. Die Körpertemperatur hebt sich leicht an, es kommt aber eher kaum zum Schwitzen und bedarf daher auch nicht des Umziehens.
Bei unseren regelmäßigen Präsentationen in Skandinavien treffen wir immer wieder Menschen, die schon seit Jahren ihre Erfahrungen mit der Vitalbank gemacht haben. Auf einer Ausstellung in Nossebro z.B. trat ein Mann vor und sagte:
„Ich heiße Leif Andersson, bin 82 Jahre alt und habe mir vor über 25 Jahren eine solche Vitalbank gekauft. Ich hatte damals seit über 6 Jahren starke Rückenbeschwerden und habe seit ich diese Vitalbank benutze keine mehr gehabt. Meine Frau hier kann das bezeugen.“ Wir fragten: „Wie oft und wie benutzen sie die Vitalbank?“ Er antwortete: „Ein paar Mal in der Woche, manchmal strecke ich mich nur, manchmal mache ich ein paar der Übungen…..“ Ein sehr vitaler Mensch war das für sein Alter und ein Beispiel von vielen.
Eine Dame, der wir in einer Praxis helfen mussten, um ihre Position in der Vitalbank einnehmen zu können berichtete, dass sie schon nach wenigen Tagen damit überhaupt kein Problem mehr hatte. Interessant an diesem Fall war, dass sie zugleich davon berichtete, das ihre Beinmuskeln sich wieder entwickelt hatten. Diese Tatsache kann kaum auf die Übungen zurückgeführt werden und könnte allenfalls durch den parasympathischen Effekt Erklärung finden. Theoretisch könnte ich mir erklären, dass ähnlich wie beim Schnellkrafttraining, eine Überfunktion des Sympathikus die Muskeln schwinden lässt.
Neben den Studien gibt es eine große Anzahl von Instituten, Ärzten, Chiropraktikern, Physiotherapeuten, Trainern, Spitzensportlern, Privatpersonen und weitere, und deren Referenzen, die alle samt teils sehr imponierende Aussagen ihrer Erfolge mit der Schwedischen Vitalbank liefern. Eine kleine Auswahl hierzu finden Sie unter Studien und Referenzen auf unserer Internetseite www.orgo-germanika.com
Wir leben heute unter Voraussetzungen, die für das einwandfreie Funktionieren des Körpers keine Garantie mehr stellen. Wir sitzen zu viel, ob im Auto oder im Büro, betätigen uns teils zu wenig, teils zu viel. Betätigen wir uns zu wenig, so vernachlässigen wir den Aufbau des Stützgewebes. Es kommt zu Kompressionen in den Gelenken in Verbindung mit zu wenig Gelenkflüssigkeit und einer Herabsetzung der Funktion des Lymphsystems. Die Gelenke werden nicht mehr richtig gereinigt und der Verschleiß beginnt, Haltungsschäden treten auf und vieles mehr. Bei einem Zuviel an Betätigung fehlt es oft an Ausgleich oder die körpereigene Regeneration kann auf Grund von unterschiedlichen Voraussetzungen nicht Schritt halten. Im Sport wird das Stretching und Aufwärmtraining oft vernachlässigt oder verfehlt durch falsches ausüben das Ziel, es kommt zu zahlreichen Sportverletzungen, speziell bei Gelegenheitssportlern, aber auch bei Profis.
Die Schwedische Vitalbank nimmt sich einer großen Anzahl von Beschwerden an, sowohl im vorbeugenden, als auch im rehabilitierenden Sinne und hat dies seit über 35 Jahren erfolgreich bewiesen. Das Geheimnis ist die Kombination von der speziellen Konstruktion und einem speziellen, in Zusammenarbeit mit Ärzten, Chiropraktikern und Physiotherapeuten erarbeitetem Training. Die auszuführenden Übungen dauern je nach Anzahl und Geschwindigkeit etwa zwischen 5 und 10 Minuten, sollen in mäßiger Geschwindigkeit ausgeführt werden und mit Atemübungen unterstützt oder unterbrochen werden.
Die Schwedische Vitalbank weißt eine starke Stimulation des regenerativen Nervensystems vor. Eine Vielzahl von variablen Krankheitsbildern konnte oft signifikante Besserungen der Zustände notieren. So z.B. bei Herz-Kreislaufbeschwerden, Parkinson, postoperativen Beschwerden und vieles mehr.
Büroangestellte stellen fest, dass ein paar Minuten Training mit der Schwedischen Vitalbank, Konzentration und Vitalität wiederbringen und dies die Arbeitsergebnisse deutlich verbessert.
Integrieren wir die Schwedische Vitalbank in unser Leben, resultiert innerhalb kurzer Zeit eine deutliche Verbesserung unserer Lebensqualität. Der mentale Effekt bleibt nicht aus und da die menschliche Freude ansteckend wirkt, so entsteht um uns herum eine bessere Welt, die unser Leben bereichert.
Im Grunde genommen gibt es hier keinerlei Begrenzungen. Vordergründig bestätigen die prozentual zunehmenden Krankheitsbilder, das Handlungsbedarf besteht. Eine intensive Etablierung des ELT und der Schwedischen Vitalbank mit dem Wissen über die Effekte könnte ein ganzes Land positiv verändern. Es ist wichtig für uns, so viele Bereiche wie möglich anzusprechen, um damit so viele Menschen wie möglich zu erreichen. Ob im krankenhäuslichen Bereich, in der Rehabilitierung, der Akutversorgung von gewissen Sportunfällen, der psychisch-physischen Verbesserung des Personals in Betrieben aller Art, im Sport generell zum Stretching und Worm-up, im privaten zur Vorbeugung von Beschwerden und zur allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens, es gibt fast keine Grenzen, wo ELT nicht etabliert werden könnte. Für Menschen, die bereits beginnende Beschwerden haben, wird sie zu einer Art Versicherung, um eventuellen Operationen vorzubeugen, wie z.B. der Bedarf an künstlichen Gelenken. In wie weit z.B. Herz-Kreislaufbeschwerden gebessert werden können und damit Komplikationen vorgebeugt werden kann lässt sich nur erahnen und bietet für den Betroffenen eine seriöse Chance, entsprechende Krankheitsbilder selber positiv zu beeinflussen.
Ich bitte um Verständnis dafür, dass ich vielleicht meine gewonnene Faszination allzu deutlich ausgedrückt habe und dies mehr von Ihrer Zeit in Anspruch genommen hat, es liegt mir aber sehr am Herzen, das Wissen über ELT zu verbreiten und somit mehr Menschen geholfen werden kann.
Gesündere Menschen neigen leichter zu positiven Gedanken und geben diese an ihre Umgebung weiter. Eine Kettenreaktion entsteht, die unsere Welt zum Besseren verändert und die Schwedische Vitalbank liefert einige der nötigen Voraussetzungen um gesünder werden zu können
Ihr Stephan Commer
Direktor der O-G Primus Gradus Aktiengesellschaft
Chef Entwicklung und Forschung
Entwickler der Methode Orgo-Germanika